Buongiorno Pavia

Giornata internazionale dell’uomo, arrivata in Italia nel 2013. Festa sostenuta dall’Onu, non c’è migliore occasione per pensare alla salute, al benessere maschile. Il maschio è meno preparato a pensare alla salute, alla prevenzione. Una volta c’era visita di leva che era un punto di base per una visita generale senza aspettare quella ordinaria, raccomandata intorno ai 40/50anni, da urologo.  Serve un messaggio forte e chiaro, per superare le paure. Intanto valutare il peso chi a 18/20anni è cicciotello (ha 15/20 kg in più), fanno sì che il testosterone non vada in circolo. È utile fare lo spermiogramma, il primo test della salute test dell’erezione: Un insuccesso a letto può essere il campanello di allarme La prostata, produce il liquido seminale, in cui nuotano gli spermatozoi, a volte si ingrossa, si ammala e crea problemi di svuotamento alla vescica. Alimentazione, attenzione a birra (meglio 1bicchiere di vino nero) e spezie (pepe e peperoncino) Utile bere molta acqua 2litri al gg, mangiare molta frutta, legumi. Chi ha problemi di prostata eviti la bici, meglio camminare, correre.