Tag: alimentazione
DIGIUNO INTERMITTENTE E PALESTRA. UN CONNUBIO POSSIBILE?
La parola dieta oggi viene spesso ridotta a sinonimo di “restrizione calorica” o “programma per dimagrire”. In realtà, nella sua etimologia greca (dìaita) significa...
DIGIUNO INTERMITTENTE
Ogni epoca ha avuto le proprie mode in fatto di diete. Vi ricordate la famosa Scarsdale, la dieta Atkins focalizzata su proteine e grassi,...
QUATTRO ESPERTI PER UN’ESTATE PERFETTA
C’è qualcosa di dolce e malinconico nei saluti estivi. Quel momento in cui si gira l’angolo di fine luglio o agosto e si comincia...
ALLENATI A MANGIARE, MANGIA PER ALLENARTI
Hai mai pensato che la tua performance in palestra inizi davvero… a tavola? No, non sto parlando di quelle diete “miracolose” che girano su...
CIBO PER LA MENTE
Nel mondo iperconnesso e ad alto ritmo in cui viviamo, nutrirsi bene non è più solo
una questione estetica o fisica. Dai giovanissimi ai più...
OSTEOPOROSI E MENOPAUSA
Dopo una certa età, una lenta perdita di minerali dall’osso è normale: fa parte delle numerose modificazioni che il nostro organismo subisce con l’invecchiamento....