Buongiorno Pavia

Buongiorno Pavia

Foto di Roberta Mastretta

Avere a cuore il proprio cuore. Siamo in tempi difficili, importante difendere la propria salute fisico mentale, ed in particolare il cuore che porta il peso della fatica e soprattutto dello stress, finché giovane regge bene, se avanti con gli anni, può presentare disturbi, importante saperli riconoscere( Kg, fatica), Il  virus entra nei polmoni e può incidere anche sul cuore, variare battiti (aritmia), occorre cambiare stile di vita (alimentazione e movimento) averne più cura (ridurre grassi e zuccheri)Il ritmo deve essere corretto perché il sangue, l’ossigeno arrivino in modo, quantità adeguata, per situazioni pesanti effettuare alcuni respiri profondi e distendere il diaframma riequilibrare i battiti.

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