Per avere la mente viva, pronta, mentre le giornate si accorciano serve essere attenti, parola d’ordine, restare attivi, al termine della giornata che si può fare, per non farci attrarre troppo presto dal lettone; quali attività piacevoli. Nutrirci delle Relazioni Sociali, restare operativi, a cominciare dal prendere appunti, a mano: scrivendo. Pianificare e cose sino a dicembre, o meglio più a lungo sino a Primavera ed ogni settimana inserire, ricamare nel canovaccio cose nuove (corsi PC, corsi di lingua, spettatori attivi teatro), per mantenere attiva la mente, aumentando le azioni positive sino a poterci dire “bravi”, anche telefonici con amici, impegno per testa, se possibile anche 2 volte al giorno. Camminando, contare quanti cani, gatti, balconi fioriti, facce sorridenti si incontrano, per poi annotarle e confrontarle il giorno dopo con le nuove annotazioni.
