Buongiorno Pavia

Buongiorno Pavia

Foto di Roberta Mastretta

Anche l’attività fisica, i 150′ settimanali sono spesso difficili da praticare, di conseguenza, mantenersi in forma non è facile, anche per alcuni disturbi che intralciano, contrastano, complicano (diabete riduce ossigenazione, favorisce la formazione di acido lattico. Il che porta ad un irrigidimento di muscoli e tendini ed in conseguenza movimenti più rigidi, lenti e faticosi. Il nostro corpo tende ad usare meno ciò che è faticoso. Un trainer bravo o in gruppo, camminando o correndo, può consigliare l’uso coordinato delle braccia, perché integra, compensa, riduce il consumo energetico, la fatica. Altre cause: la tiroide funziona male (molto “ipertiroidismo” accelera, esaspera, consuma troppo inutilmente) poco “ipotiroidismo” il contrario), anche “anemia” riduce le capacità.

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