Buongiorno Pavia

Buongiorno Pavia

Foto di Roberta Mastretta

La forza di gravità e l’invecchiamento, la sedentarietà specie dopo i 50anni,  ci sono avverse.  Il movimento riduce prima la massa grassa, fa dimagrire, e poi il muscolo, per cui un 50enne inattivo, a volte è pari ad un 80enne attivo, anche senza esagerare. Anche le diete alimentari però devono essere bilanciate, per un sano invecchiamento e meraviglioso per cominciare non è mai troppo tardi.

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